Comunidad Foco y Corazón

No vuelvas a los viejos patrones por falta de seguimiento. Aprovecha este espacio de práctica regular con acceso directo a mi feedback en una comunidad que inspira, escucha y apoya mientras integras la Comunicación NoViolenta y te reubicas en tus relaciones.

Abrimos acceso en octubre

Un espacio de conexión, aprendizaje y práctica en torno a la Comunicación NoViolenta, donde integrar herramientas que te ayudarán a:

Esta membresía NO va de acumular contenidos, sino de apoyarnos mutuamente en la práctica vivencial, en talleres participativos y en vivo. Con soporte, dirección y seguimiento constante.

Ese lugar de reconexión al que acudir cuando…

Te cuesta llevar lo que sabes al cotidiano o te frustras porque no te sale «perfecto» y no ves los avances.
Te olvidas de aplicar, no por falta de interés sino porque el día a día te absorbe.
Te sientes sola y te cuesta mantenerte constante porque el entorno te devuelve a los viejos patrones.
Surgen retos mientras avanzas diciendo NO, poniendo límites y tomando decisiones.

Mi deseo es que sigas aprendiendo e integrando los recursos de comunicación consciente y empoderamiento empático para disfrutar más de tu vida y de tus vínculos. Sabemos que es un camino a contracorriente y cuesta mantener el foco: para eso es la comunidad.

Qué incluye la membresía

Taller mensual en directo

Cada mes nos reunimos en un taller online para poner en práctica y aterrizar los recursos de la comunicación consciente, con dinámicas variadas y un espacio seguro de apoyo grupal.

Meditación semanal en directo

Cada semana, una meditación en directo para la autoconexión: un pequeño oasis de calma e introspección que te devuelve a tu vida con más claridad y dirección.

Grupo de WhatsApp

Siempre abierto para despejar dudas, compartir avances y dificultades y conectar con las compañeras, con mi feedback y apoyo en todo momento.

Encuentro presencial anual

Una jornada al año para conectar, aprender y practicar en presencial con la comunidad. Abrazar a las compañeras virtuales y compartir tiempo y espacio. Incluida en tu cuota.

Curso virtual «Aprende a comunicarte»

La base teórica siempre a mano: 2 horas de vídeo en pequeñas clases con ejemplos y ejercicios, con acceso inmediato mientras dure tu suscripción.

Dossier ilustrado «Los 4 focos en la CNV»

Un dossier didáctico ilustrado creado por mí, con artículos sobre los cuatro componentes del proceso CNV, ejemplos, viñetas y prácticas para integrar.

Además, un 5% de descuento en libros, cartas, juegos y materiales de CNV por formar parte de esta comunidad.

Los problemas de comunicación pueden llegar a quitarte el sueño y generar mucho estrés y preocupaciones en tu vida.

No solo los grandes conflictos, también esas pequeñas cosas del día a día:

En la Comunidad Foco y Corazón encontrarás el apoyo y las herramientas para dejar todo esto atrás y mejorar tus relaciones, empezando por la relación contigo misma.

La comunicación es la base de las relaciones, y las relaciones la base de la felicidad y el bienestar.

Testimonios

Los talleres han sido muy amenos y didácticos. Volvería a repetir sin duda. La CNV debería ser una asignatura imprescindible en las escuelas y en los trabajos.

Yolanda Vallejo

Noelia ha estado muy por encima de mis expectativas, siempre atenta al «respirar del grupo», escuchando y haciendo retroalimentación. Las sesiones, muy bien preparadas y su trato exquisito.

Carmen Moya

Muy enriquecedor. He logrado un cambio en mis relaciones de familia y amistades. Noelia ha cuidado mucho el detalle del material y nos ha acompañado en cualquier duda.

Joan Francesc Lino

Quién soy yo

Soy Noelia Jiménez, formadora, traductora y coach.

Desde 2012 he transformado mi vida gracias a la Comunicación NoViolenta (CNV), un enfoque que me ayudó, entre otras muchas cosas, a superar una ruptura muy dolorosa. Pasé de reprimir mis emociones a expresarme con asertividad y vivir en armonía con mis valores.

Aprendí a reconocer y cambiar patrones de comunicación dañinos, a cuidar mi diálogo interno y a establecer límites saludables.

Desde 2015 he compartido este conocimiento con cerca de 1500 personas a través de talleres y sesiones individuales, acompañándolas a mejorar sus relaciones y sentirse mejor consigo mismas.

Como traductora profesional he traducido más de una docena de libros de CNV, entre ellos algunos de Marshall Rosenberg. Estoy certificada con el CNVC (Center for NonViolent Communication), fundado por Rosenberg.

Cómo funciona la comunidad

Práctica, orientación y compromiso.

La comunidad funciona por suscripción anual porque no quiere ser un lugar de entrada y salida frecuente, sino un espacio estable donde desarrollar e integrar habilidades desde la práctica regular y sostenida. Con mi soporte, dirección y seguimiento constante. Me sentirás muy cerca y tendrás un grupo con el que crecer y practicar en tu camino.

Todo lo que pasa en la comunidad se organiza en torno a tres ejes:

Me escucho

Herramientas y prácticas para la autoconexión: entender qué me pasa, qué quiero comunicar y cómo.

Te escucho

Herramientas y prácticas para la escucha empática: entender qué le pasa al otro y qué puede ayudarnos a conectar.

Me expreso

Herramientas para la expresión honesta y cuidadosa: decir NO, establecer límites y poner claridad sin dañar el vínculo.

Decir NO sin sentirte culpable y establecer límites saludables requiere que recuerdes la esencia de la comunicación consciente y la mantengas viva en tu día a día. Eso es justamente lo que hacemos en la comunidad con esta rueda constante de práctica.

Calendario · curso 2026-2027

Abrimos acceso en octubre, enero y abril. Estas son las próximas fechas programadas:

Talleres mensuales online (jueves, de 18.00 a 20.00 · grabación disponible un mes):

8 oct · 5 nov · 3 dic · 14 ene · 11 feb · 11 mar

1 abr · 29 abr · 27 may · 10 jun · 8 jul · 9 sep

Encuentro anual: sábado 18 de septiembre de 2027, en la finca El Olivar (L’Aleixar, Tarragona). Jornada completa (10 a 19h) con comida compartida y opciones de alojamiento asequibles en la finca.

El precio

Todo un año para crecer, conectar y dejar atrás el viejo paradigma.

Todo el año por solo

590€

Precio anual fraccionable en cuotas mensuales

La Comunidad Foco y Corazón es un espacio muy cuidado donde priorizamos el bienestar y la cohesión del grupo, por eso voy regulando las entradas y hay pocas plazas.

Dudas frecuentes

¿Son vídeos grabados o hay interacción?

Los talleres mensuales online son espacios participativos, en vivo, donde comparto claves teóricas y propongo actividades prácticas. Quedan grabados durante 1 mes por si no puedes estar en directo. Además, desde el registro tendrás acceso al curso virtual «Aprende a comunicarte» para tener las claves siempre a mano.

¿Y si no puedo venir a algún taller?

Los talleres mensuales online quedan grabados y tienes acceso durante todo el mes para verlo en diferido, repasar, tomar apuntes, etc.

¿Tengo que saber CNV para participar?

Para participar en la comunidad es necesario haber hecho algún curso o taller conmigo o tener una base, aunque sea mínima, de Comunicación NoViolenta. Si no tienes claro si es para ti, contacta y lo hablamos.

¿Qué pasa si ya conozco la CNV?

Si ya conoces la CNV o has hecho algún programa conmigo, este es tu espacio. Está pensado precisamente para ayudarte a mantener estos recursos vivos y tener apoyo mientras los vas integrando.

¿Puedo entrar en la membresía ahora?

La comunidad abre puertas cada año en octubre, enero y abril, para cuidar la estabilidad del grupo. Si te encuentras fuera de los periodos de entrada, contacta igualmente para ponerte en la lista de espera. Las plazas son limitadas.

¿Puedo participar solo unos meses?

No. La Comunidad es un espacio de compromiso anual para que tengas tiempo de ir asentando los aprendizajes y sosteniendo todos los cambios. Es un camino de integración regular, no un sprint para luego frenar rápidamente.

¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle al mes?

Cada mes tendrás un taller en directo de 2 horas y alguna micropráctica que compartiré en el grupo de whatsapp para preparar el taller y/o para darle seguimiento. Cada semana tendrás una meditación en directo de 15 minutos que podrás hacer también en diferido tantas veces como quieras. Depende de cuánto te impliques repasando o practicando fuera de los talleres, podrías dedicarle entre 3 y 6 horas al mes.

¿Tendré un certificado al finalizar la membresía?

Te haré un certificado conforme has participado, pero eso no es lo mismo que la certificación con el CNVC, que implica un proceso de entre 3 y 5 años formándote y ofreciendo talleres.

¿Cuenta para el proceso de certificación con el CNVC?

Sí. En total son 24 horas de formación online en directo más una jornada presencial, y todo ello computa como 4 días en tu proceso de certificación.

¿Te quedan dudas? Contacta y las resolvemos.

¿Qué es la Comunicación NoViolenta?

Hay quien cree que la CNV se trata de no enfadarse y hablar bonito. O que es solo para “personas violentas”. En realidad, la Comunicación No Violenta es un método práctico y profundo a la vez para favorecer el entendimiento entre las personas, en cualquier ámbito (intrapersonal, de pareja, familia, amistades, laboral, grupal…)

Fue creada por Marshall Rosenberg, psicólogo y mediador internacional en los años setenta y ha seguido desarrollándose desde entonces, con una red internacional de profesionales muy nutrida.

La CNV te ayuda a cultivar una relación respetuosa contigo y con los demás por medio del desarrollo de la asertividad y la empatía.

La Comunicación NoViolenta NO es…

Ser siempre amable, no mostrar enfado, hablar «políticamente correcto».

Dejar de poner límites y conformarte con lo que no te hace bien.

Una técnica psicológica para salirte con la tuya.

Una fórmula fácil que evitará que tengas más conflictos.

Contacta conmigo si quieres comentar alguna cosa o despejar cualquier duda que tengas respecto a esta propuesta.