Sesiones individuales

¿Quieres avanzar mano a mano conmigo en un espacio íntimo?

Agenda una sesión individual si quieres:

Las sesiones individuales son tu opción si prefieres una atención más próxima y personalizada.

Encontraremos juntas lo que mejor funciona en tu caso, para que integres una comunicación asertiva y empática que te permita decir NO y establecer tus límites priorizándote y cuidando tus relaciones.

Con tiempo para dedicarle a tu situación concreta, explorando todos los ángulos. Avanzando a tu ritmo, despejando todas tus dudas y ahondando en lo que más te interese en cada momento.

Lo que dicen quienes han hecho un proceso conmigo

La sesión me ha aportado tranquilidad y bienestar. Es como un nudo que tienes en el pecho y en el transcurso de la sesión se va deshaciendo, hasta que ya no está y te sientes más ágil, sencilla, fluida, con más paz.

Nuria Fernández

Las sesiones individuales con Noelia han sido para mí muy reveladoras, se abre algo muy interno cuando alguien nos escucha desde esa receptividad. Sale la verdad de uno y se confirma lo que nuestro Ser Interno siente y necesita. Es como si pudiera ver a través de mi interior lo que es importante y que a veces dentro de mi propia confusión yo no lograba ver.

Eva Marina

Mi experiencia con Noelia como coach ha sido muy gratificante. En una sesión me ayudó a resolver un problema familiar. Es una persona cercana, que te ayuda a encontrar tu camino. Muy buena profesional.

Pilar Lacambra

Un espacio de atención individual es el complemento perfecto si estás haciendo un curso conmigo: para despejar dudas, aplicar lo que aprendes a tu situación y comprobar que integras bien los recursos. ¡Dale empuje y dirección a tu aprendizaje!

Tipos de sesión

Coaching, consultas y tutoría

Online o presencial en Tarragona

Si vives una situación difícil y necesitas apoyo para manejarla cuidándote y cuidando la relación, te ofrezco un acompañamiento personal y cercano que te aportará claridad y enfoque. También como espacio de consulta o tutoría si estás aprendiendo CNV o participas en mis programas.

Sesión de Focusing

Online o presencial en Tarragona

Te acompaño a reconectar contigo para explorar un asunto desde el cuerpo, en contacto con tus sensaciones y emociones. Con la técnica de Focusing no hace falta que expliques los detalles de la situación si no quieres: yo te acompaño a conectar con tu sabiduría interna para que tu propio cuerpo te traiga las respuestas.

Si no sabes qué tipo de sesión es más adecuado para ti, no te preocupes. Lo hablamos antes de comenzar y decidimos. Siempre me adapto a las necesidades de la persona y del momento.

Sesión de valoración gratuita

Tómate un café virtual conmigo: me cuentas tu caso y te explico si puedo ayudarte y cómo. Gratis y sin compromiso.

Cómo te acompaño

Si la palabra coaching te tira para atrás, déjame decirte que a mí también me dan repelús algunos estilos de coaching: cuando te intentan animar o motivar sin ir a la raíz del problema, sin explorar la complejidad, dándote fórmulas o ejercicios trillados.

Lo que ofrezco es bien diferente y quiero que lo tengas claro.

Te invitaré a explorar y a sentir, ayudándote a conectar con tu sabiduría interior y ofreciéndote mi perspectiva para que veas lo que no estás viendo, Así, tomarás conciencia de lo que realmente quieres y de dónde está el bloqueo.

Combino la exploración profunda con un enfoque práctico, compartiendo contigo los recursos de comunicación consciente relevantes para tu situación, proponiéndote dinámicas y juegos de rol si lo veo oportuno.

También trabajo con imágenes, porque activan la comprensión profunda y te regalan insights memorables. Todo desde la escucha pausada, la sensibilidad y la experiencia.

«El coach no es un solucionador de problemas; tampoco es un psicólogo, maestro, asesor, instructor o ni siquiera un experto. Es una caja de resonancia, un facilitador, un catalizador de conciencia, un apoyo.» — John Whitmore

La experiencia de Yolanda

He realizado varias formaciones con Noelia, pero ha sido en las sesiones individuales donde he vivido los momentos más intensos, potentes e impactantes de todo mi proceso. Noelia trabaja con un equilibrio perfecto entre amor y honestidad, respetando siempre mis límites. Me acompaña a ver con claridad dónde poner mi atención y me ayuda a redescubrir mi propia fuerza y poder para transformar mi realidad. Estas sesiones me han permitido:

Identificar condicionantes que ni sabía que estaban ahí y marcaban mi trayectoria.

Tomar decisiones conscientes y mejorar cómo me relaciono conmigo y con mi entorno.

Ganar claridad emocional: poner nombre a mis sentimientos y entender las necesidades tras ellos.

En solo cuatro sesiones he rescatado pensamientos y sentimientos que no me dejaban avanzar. Gracias, Noelia, por tu cercanía, por el respeto y por la seguridad que transmites.

Yolanda

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¿Por qué hacer el camino sola cuando puedes hacerlo acompañada de una profesional cercana y experimentada?

Agenda tu sesión

Si es tu primera sesión conmigo, agenda un café virtual para conocernos y valorar cómo seguir. Si ya nos conocemos, puedes reservar directamente.

Contacta conmigo si quieres comentar alguna cosa o despejar cualquier duda que tengas respecto a mis sesiones individuales.