Artículos

Una mina de información clara, concisa y directa para mejorar tu comunicación y disfrutar más de tus relaciones.

Artículos, vídeos, viñetas, carruseles, traducciones…

Encontrarás casos prácticos, teoría desgranada con ejemplos e innumerables reflexiones sobre comunicación y relaciones, autoconocimiento, conflictos (internos y externos) y crecimiento personal.

Píldora 4: Asertividad y empatía

Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. Asertividad y empatía son sin imprescindibles y van de la mano.

Píldora 3: La violencia es una opción

Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. La violencia es una opción, ¿qué te parece esta frase? Mira lo que quiero decir...

Píldora 2: Objetivo de la CNV

Minipíldora en vídeo para conocer los aspectos más fundamentales de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg. El objetivo de la Comunicación no violenta es...

MeDesbloqueo #7: ¿Qué necesitas para materializar ese cambio?

Si has hecho este proceso, ya tienes claridad sobre lo que quieres que pase y algunas ideas sobre qué puedes hacer. Pero, ¿qué pasa si aún así no te sientes capaz de hacerlo? Te propongo indagar en torno a estas preguntas: ¿Qué necesitarías para...

MeDesbloqueo #6: ¿Qué puedes hacer tú para influir en la situación?

Soñar con el cambio que deseas, visualizarlo y conectar con tus motivaciones es importante, pero no es la panacea. Esto debe ir acompañado de un cambio de comportamiento: de acciones observables en el mundo real...

MeDesbloqueo #5: ¿Qué vas a lograr cuando lo consigas?

Como he explicado al comenzar esta serie y en el artículo 3, es fundamental conectar con las motivaciones profundas que están detrás de ese anhelo de cambio, pues éstas son el motor que nos mantendrá en marcha durante el proceso de conseguirlo...

MeDesbloqueo #4: ¿Qué quieres que pase en tu vida ahora?

Ya sabes lo que no te funciona, lo que no quieres y por qué no lo quieres. ¿Pero tienes claro qué es lo que sí quieres? Visualizar el futuro que quieres es imprescindible para activar tus propios recursos y orientar tus próximos pasos...

MeDesbloqueo #3: ¿Por qué es un problema para ti?

Cuando algo es un problema, lo notas. Tal vez te enfadas, te frustras, lo pasas mal. Te pones de mal humor. Tal vez te baja la energía, conectas con el desánimo. Tal vez lo notas a nivel postural...

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