Fundamentos de la Comunicación NoViolenta
Aquí vengo con otra píldora sobre un aspecto fundamental en la Comunicación NoViolenta:
Algo muy sencillo y que solemos hacer muy poco:
- Parar.
- Respirar.
- Conectar con nuestra intención.
¿Qué me está moviendo en esta situación?
¿Qué necesidades y valores míos quiero cuidar aquí?
¿Qué necesidades y valores podrían ser importantes para la otra persona?
Abrir un espacio interno de elección.
Cambiar el “hago en automático” por el “yo decido cómo quiero responder ahora”
Para esto, desde luego, hace falta práctica.
Conocer las bases de la Comunicación NoViolenta puede ser un buen punto de partida para dejar atrás las discusiones estériles y el automachaque.
El siguiente paso es integrar estos recursos en una formación:
- Diseñada para maximizar el aprendizaje
- Con una formadora modelando la Comunicación NoViolenta
- Creciendo junto con otras personas que están con las mismas ganas que tú de integrar una comunicación consciente y eficaz
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